ТУШКОВАНА КУРКА З КВАСОЛЕЮ 🥘


ТУШКОВАНА КУРКА З КВАСОЛЕЮ 🥘
⠀
Інгрідієнти:
✅ 350г курячої грудини
✅ 1 банка квасолі в томатному соусі
✅ 3 ч. л. арахісової пасти (класична )
✅ 1 солодкий перець
✅ 300 г шампіньйонів
✅ Сіль, перець, спеції за смаком
✅ Олія
⠀
Приготування:
1. Розігріваємо сковорідку, наливаємо олію, обсмажуємо курку на середньому вогні декілька хв. 🍗
2. Додаємо гриби, солодкий перець, сіль, спеції, смажимо 10 хв під кришкою. Постійно все помішуємо. 🔥
3. Додаємо арахісову пасту, змішуємо все, додаємо квасолю і смажимо ще 5-7 хв. 🥘
4. Смачного! 😻
Інші статті
- Соєвий протеїн та альбумін (яєчний протеїн): хто краще?Порівняння соєвого протеїну та яєчного альбуміну (сухого яєчного білка) — це класичне протистояння найкращого рослинного джерела білка та еталонного тваринного.Повна версія статті

