ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ 🍏🍎


ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ 🍏🍎
⠀
Ингредиенты:
✅ 200 г овсянки
✅ 300 г йогурта
✅ 2 яблока
✅ 2 яйца
✅ 3 ч. л. арахисовой пасты (вишневая )
✅ 1 ч. л. разрыхлителя
✅ 1/2 ч. л. соды
✅ 3 ст. л. яблочного джема
✅ Корица по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Овсянку перемалываем до состояния муки. Смешиваем ее с содой и разрыхлителем. 😉
2. Отделяем белки от желтков. Взбиваем отдельно белки до пышной состояния. 👌
3. Яблоки очищаем от кожуры и семян и трем на терке. 🍏🍎
4. Добавляем к сухим ингредиентов белковую смесь и яблоки. Все смешиваем до однородного состояния. Также добавляем желтки, пасту, 100 г йогурта и тщательно смешиваем. 🥣
5. Выливаем в форму и выпекаем 40 мин (170 градусов). 🔥
6. Тем временем делаем крем. Смешиваем остальные йогурта, джем, корицу. 💫
7. После того как торт остынет, разрезаем на 2 части и смазываем каждую кремом. Сверху можно посыпать какао. Оставляем на несколько часов в холодильнике. ☺️
8. Приятного аппетита и хорошего дня! 💋
- Соєвий протеїн та альбумін (яєчний протеїн): хто краще?Порівняння соєвого протеїну та яєчного альбуміну (сухого яєчного білка) — це класичне протистояння найкращого рослинного джерела білка та еталонного тваринного.Полная версия статьи

