ПОЛЕЗНЫЕ БАТОНЧИКИ 😍


ПОЛЕЗНЫЕ БАТОНЧИКИ 😍
⠀
Ингредиенты:
✅ 200 г овсянки
✅ 3-4 ст. л. арахисовой пасты (с вишней )
✅ 150 мл воды
✅ 2 ст. л. меда
✅ Несколько горстей орехов
✅ Несколько горстей сухофруктов
✅ Несколько горстей кокосовой стружки
⠀
Приготовление:
1. Смешиваем овсянку, воду, орехи, кокосовую стружку, сухофрукты. 🍍🥥
2. Добавляем к смеси мед, смешиваем и оставляем на 20-30 мин. 😋
3. Добавляем арахисовую пасту и еще раз все тщательно смешиваем. 🥣
4. Высыпаем смесь в форму, застеленную пергаментом, и кладем в холодильник на несколько часов. 👍
5. Когда масса станет твердой, разрезаем на кусочки. 🤩
6. Приятного аппетита! 💪
Другие статьи
- Соєвий протеїн та альбумін (яєчний протеїн): хто краще?Порівняння соєвого протеїну та яєчного альбуміну (сухого яєчного білка) — це класичне протистояння найкращого рослинного джерела білка та еталонного тваринного.Полная версия статьи

