ОВОЩНОЙ РУЛЕТ С АРАХИСОВЫМ СОУСОМ 🌯


ОВОЩНОЙ РУЛЕТ С АРАХИСОВЫМ СОУСОМ 🌯
⠀
Ингредиенты:
✅ 1 ст. л. арахисовой пасты (классическая )
✅ 1 ст. л. соевого соуса
✅ 1 ст. л. кунжутного или оливкового масла
✅ Специи по вкусу
✅ 1 лист лаваша
✅ 2 средние огурцы
✅ 2-3 помидора
✅ 1 пачка плавленого сыра (можно и обычный сыр)
✅ 2 яйца
✅ Листья салата
⠀
Приготовление:
1. Для приготовления соуса тщательно смешиваем арахисовую пасту, соевый соус, масло, специи. 👌
2. Варим яйца. Огурцы, сыр и яйца трем на терке. Помидоры нарезаем кубиками. 🥗
3. Лаваш смазываем соусом, выкладываем поочередно огурцы, помидоры, сыр, яйца и с обеих сторон листьев салата. Заворачиваем все это в рулет, заматываем в пищевую пленку и кладем в холодильник на час. 😉
4. После этого нарезаем рулет на полоски среднего размера. 🍽
5. Приятного аппетита! 💕
- Спельта: Древнее золото природы для вашего здоровьяИщете альтернативу обычной пшенице, которая бы сочетала в себе невероятную пользу, изысканный вкус и столетние традиции? Знакомьтесь со спельтой — дикой прародительницей современной пшеницы, сохранившей свой первозданный генетический код и уникальный ореховый привкус.Полная версия статьи
- Соевый протеин изолят: Преимущества, польза и как правильно приниматьВ мире спортивного питания и здорового образа жизни растительные белки становятся все более популярными. Среди них настоящим лидером является соевый протеин изолят. Это идеальный выбор для веганов, людей с непереносимостью лактозы и всех, кто стремится разнообразить свой рацион.Полная версия статьи

