РУЛЕТ БЕЗ МУКИ 🌸


РУЛЕТ БЕЗ МУКИ 🌸
⠀
Ингредиенты:
✅ 3 яйца
✅ 270 г творога
✅ 30 г сахарной пудры
✅ 1 ч. л. разрыхлителя
✅ 160 г йогурта
✅ 3 ч. л. арахисовой пасты (кероб + мед )
✅ 1 банан
✅ Малина для украшения
✅ Ванильный сахар
✅ Соль
⠀
Приготовление:
1. Белки отделяем от желтков. Последние смешиваем с сыром (135 г), сахарной пудрой, ванильным сахаром и разрыхлителем до однородного состояния. 👌
2. К белкам добавляем щепотку соли, взбиваем до густой пены. Объединяем две массы осторожно, высыпаем на пергамент и выпекаем 10-15 мин при температуре 180 градусов. 🔥
3. Для крема взбиваем 135 г творога, йогурт, арахисовое пасту. 🥣
4. Корж перекладываем на полотенце, снимаем пергамент, выкладываем крем на основу, добавляем кусочки банана и заворачиваем, как показано на видео. 👍
5. Сверху смазываем кремом и украшаем малиной. Приятного тебе аппетита! 😇
- Спельта: Древнее золото природы для вашего здоровьяИщете альтернативу обычной пшенице, которая бы сочетала в себе невероятную пользу, изысканный вкус и столетние традиции? Знакомьтесь со спельтой — дикой прародительницей современной пшеницы, сохранившей свой первозданный генетический код и уникальный ореховый привкус.Полная версия статьи
- Соевый протеин изолят: Преимущества, польза и как правильно приниматьВ мире спортивного питания и здорового образа жизни растительные белки становятся все более популярными. Среди них настоящим лидером является соевый протеин изолят. Это идеальный выбор для веганов, людей с непереносимостью лактозы и всех, кто стремится разнообразить свой рацион.Полная версия статьи

