РИС ПО-ТАЙСКИ С КУРКОЮ 🔥


РИС ПО-ТАЙСКИ С КУРКОЮ 🔥
⠀
Ингредиенты:
✅ 200 г риса
✅ 1 куриное филе
✅ 3 ст. л. соевого соуса
✅ 1 ст. л. арахисовой пасты (острая )
✅ 30 г масла
✅ 2 яйца
✅ 1 луковица
✅ 20 г чеснока
✅ 0,5 ч. л. имбиря
✅ 2 морковки
✅ 100 г зеленого гороха
✅ Соль, перец, специи по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Отвариваем рис в воде до готовности. 👌
2. Лук режем кубиками, морковь натираем. На масле обжариваем яйца и откладываем в другой сосуд. 🍳
3. Обжариваем лук, чеснок. Добавляем имбирь, морковь, соевый соус и арахисовую пасту. Все перемешиваем, затем добавляем горох и курицу. Через 10 мин добавляем жареные яйца, соль, перец, специи. Можно еще доливать воду в течение жарки. 🥄
4. К смеси добавляем рис, смешиваем и оставляем на огне еще 1 мин. Подавать с зеленью. 🥬
5. Приятного аппетита! ❤️
- Спельта: Древнее золото природы для вашего здоровьяИщете альтернативу обычной пшенице, которая бы сочетала в себе невероятную пользу, изысканный вкус и столетние традиции? Знакомьтесь со спельтой — дикой прародительницей современной пшеницы, сохранившей свой первозданный генетический код и уникальный ореховый привкус.Полная версия статьи
- Соевый протеин изолят: Преимущества, польза и как правильно приниматьВ мире спортивного питания и здорового образа жизни растительные белки становятся все более популярными. Среди них настоящим лидером является соевый протеин изолят. Это идеальный выбор для веганов, людей с непереносимостью лактозы и всех, кто стремится разнообразить свой рацион.Полная версия статьи

