ГАРБУЗОВИЙ СМУЗІ З ГРАНОЛОЮ 🍹
ГАРБУЗОВИЙ СМУЗІ З ГРАНОЛОЮ 🍹
⠀
Інгредієнти::
✅ 400 г гарбуза
✅ 1 ч. л. меленої кориці
✅ 1 ч. л. меленого імбиру
✅ 150-200 г граноли (горіхова )
✅ 2 ч. л. рідкого меду
✅ 200 мл йогурта
⠀
Приготування:
1. Чистимо, нарізаємо кубиками гарбуз. Потім або запікаємо в духовці, або проварюємо до готовності у воді. Нехай охолоне хв 20. Подрібнюємо блендером. 😉
2. Додаємо корицю, імбир, йогурт, мед і змішуємо також блендером. 🥣
3. Наприкінці накладаємо в стакани гранолу, гарбузове пюре, гранолу, пюре почергово. 🥄
4. Нехай охолоне і ви можете насолоджуватися корисним осіннім смузі БЕЗ цукру. Смачного! 😘
Інші статті
- 🍬 Цукерка крізь віки: від медових кульок до шоколадних шедеврівЧи знали ви, що перші «цукерки» з’явилися ще у Стародавньому Єгипті, а слово «цукерка» вигадали аптекарі? Ця стаття — солодка подорож у часі: від фініків з медом до бельгійського праліне, від «білого золота» до масового виробництва. Дізнайтеся, як змінювалися смаки, технології та навіть саме поняття солодощів протягом тисячоліть. 📖 Відкрийте для себе історію, яку можна смакувати!Повна версія статті