ТВІЙ ІДЕАЛЬНИЙ СНІДАНОК 💕
ТВІЙ ІДЕАЛЬНИЙ СНІДАНОК 💕
Інгрідієнти:
✅ 4 ст. л. вівсяних пластівців
✅ 4 ст. л. молока
✅ 1 яйце
✅ 3 ч. л. арахісової пасти (з курагою )
✅ 1/2 банана
✅ 1 ч. л. меду
⠀
Приготування:
1. Збиваємо виделкою яйце, додаємо вівсянку, молоко, ретельно змішуємо. 🥣
2. Розігріваємо сковорідку й смажимо нашу суміш з обох сторін до золотистого кольору. 🔥
3. Готовий млинець змащуємо арахісовою пастою, кладемо на одну половину шматочки банана. Закриваємо млинець іншою половиною. 🙌
4. Поливаємо все це медом. За бажанням можна прикрасити ягодами. 🍯
5. Смачного і вдалого дня! ☺️
Інші статті
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті