ГРЕЧАНИЙ ПИРІГ 😍


ГРЕЧАНИЙ ПИРІГ 😍
⠀
Інгрідієнти:
✅ 8 ст. л. вареної гречки
✅ 2 ст. л. сметани (+ для верхнього шару)
✅ 2 ст. л. згущеного молока
✅ 2 ст. л. арахісової пасти (медова )
✅ 2 яйця
✅ трішки солі
✅ 1 ч. л. лимонного соку
✅ заморожені ягоди для подачі
⠀
Приготування:
1. Відділяємо білки від жовтків. 🥚🥚
2. Змішуємо жовтки, гречку, сметану, арахісову пасту, згущене молоко за допомогою блендера. 🥣
3. В окремій посудині збиваємо до пишного стану білки, лимонний сік, сіль. 🙌
4. Форму для запікання змащуємо олією, посипаємо манкою.👌
5. З’єднуємо обережно дві суміші й виливаємо у форму. Випікати 50-60 хв (170 градусів). Залишаємо пиріг на 10-15 хв у вимкненій духовці. 😉
6. Коли він охолоне, мажемо сметаною і зверху прикрашаємо ягодами. 🍓
7. Смачного! ❤️
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті

