ЛІНИВА ВІВСЯНКА 😸
ЛІНИВА ВІВСЯНКА 😸
⠀
Інгрідієнти:
✅ 1/2 стакана вівсянки
✅ 1/2 склянки молока
✅ 1/4 склянки йогурту
✅ 1 ч. л. меду
✅ 2 ч. л. какао
✅ 1 ст. л. арахісової пасти (кокос + шоколад )
✅ 1/2 банана
⠀
Приготування:
1. Розминаємо виделкою банан. 🍌
2. Додаємо молоко, вівсянку, йогурт, арахісову пасту, какао, мед, ретельно змішуючи всі інгрідієнти. 🥣
3. Залишаємо на ніч у холодильнику. ✨
4. Можна прикрасити кокосовою стружкою, сухофруктами за бажанням. ☺️
5. Смачного! 💕
Інші статті
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті