НІЖНИЙ МОЛОЧНИЙ ДЕСЕРТ 💕


НІЖНИЙ МОЛОЧНИЙ ДЕСЕРТ 💕
⠀
Інгрідієнти:
✅ 2 рисові хлібці
✅ 1/2 плитки шоколаду
✅ 1 ч. л. меду
✅ 1 ст. л. арахісової пасти (із журавлиною )
✅ 200 мл кефіру + 2 ст. л.
✅ 200 г кисломолочного сиру
✅ 1 ч. л. желатину
⠀
Приготування:
1. Змішуємо 200 мл кефіру та желатин. Залишаємо на пів години. 😉
2. Подрібнюємо хлібці. Розтоплюємо шоколад, додаємо арахісову пасту, мед (за смаком), кефір, хлібці та ретельно змішуємо. 🥣
3. Масу насипаємо в посуд для десерту. 🥄
4. Далі підігріваємо кефір, помішуємо, щоб желатин розчинився, але НЕ доводимо до кипіння. ☝️
5. До кефіру насипаємо перемелений сир, змішуємо. За бажанням можна додати мед/цукор. 🥛
6. Виливаємо молочну суміш на шоколадну масу в посудину і відправляємо до холодильника на ніч або до повного застигання. ❄️
7. Можна прикрасити кокосовою стружкою, горіхами. 🥥
8. Смачного! 😻
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті

