ВІВСЯНО-БАНАНОВІ МАФІНИ 🧁

07 червня 2021

 

 

ВІВСЯНО-БАНАНОВІ МАФІНИ 🧁
⠀
Інгредієнти:
✅ 2 стиглі банани
✅ 200 г вівсянки
✅ 1 ст. л. меду
✅ 6 ч. л. арахісової пасти (медова )
✅ 80 г шоколаду
✅ Олія для змащення форми
⠀
Приготування:
 1. Банани розминаємо виделкою, додаємо вівсянку й мед. Формочки змащуємо олією, викладаємо в них масу. 👌
 2. Випікаємо 15 хв (180 градусів). 🌡
 3. Після того, як мафіни охолонуть, намазати кожен арахісовою пастою та розтопленим шоколадом. За бажанням можна прикрасити горіхами. 😉
 4. Кладемо до холодильника на годину. ❄️
 5. Смачного! ❤️

• 
• 

• Що таке спельта? Та в чому її користь?13 червня 2026

  Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.

  Повна версія статті
• Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно приймати13 червня 2026

  У світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.

  Повна версія статті