РУЛЕТ БЕЗ БОРОШНА 🌸


РУЛЕТ БЕЗ БОРОШНА 🌸
⠀
Інгредієнти:
✅ 3 яйця
✅ 270 г кисломолочного сиру
✅ 30 г цукрової пудри
✅ 1 ч. л. розпушувача
✅ 160 г йогурта
✅ 3 ч. л. арахісової пасти (кероб + мед )
✅ 1 банан
✅ Малина для прикраси
✅ Ванільний цукор
✅ Сіль
⠀
Приготування:
1. Білки відділяємо від жовтків. Останні змішуємо із сиром (135 г), цукровою пудрою, ванільним цукром та розпушувачем до однорідного стану. 👌
2. До білків додаємо дрібку солі, збиваємо до густої піни. Поєднуємо дві маси обережно, висипаємо на пергамент і випікаємо 10-15 хв за температури 180 градусів. 🔥
3. Для крему збиваємо 135 г кисломолочного сиру, йогурт, арахісову пасту. 🥣
4. Корж перекладаємо на рушник, знімаємо пергамент, викладаємо крем на основу, додаємо шматочки банану й загортаємо, як показано на відео. 👍
5. Зверху змащуємо кремом і прикрашаємо малиною. Смачного! 😇
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті

