КОШИКИ З ЯГОДАМИ 🍓


КОШИКИ З ЯГОДАМИ 🍓
Інгредієнти:
✅ 80 г вівсяних пластівців
✅ 1 яйце
✅ 2 ст. л. йогурту
✅ 1 ст. л. арахісової пасти (Кокосова )
✅ 20 г борошна
✅ 60 г кисломолочного сиру
✅ 60 г ягід (малина / полуниця / суниця)
✅ Підсолоджувач за смаком
Приготування:
1. Яйце, вівсянку та підсолоджувач змішати разом. Додати борошно, ще раз змішати. Викласти суміш у форми для кексів, зробивши невеликі отвори. Запікати 15 хв за температури 170 градусів. 🔥
2. Арахісову пасту, сир, йогурт збиваємо до однорідного стану. На охоловші корзинки викладаємо сиркову масу. Зверху кладемо ягоди. 🙌
3. Смачного! ❤️
Інші статті
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті

