КОШИКИ З ЯГОДАМИ 🍓


КОШИКИ З ЯГОДАМИ 🍓
Інгредієнти:
✅ 80 г вівсяних пластівців
✅ 1 яйце
✅ 2 ст. л. йогурту
✅ 1 ст. л. арахісової пасти (Кокосова )
✅ 20 г борошна
✅ 60 г кисломолочного сиру
✅ 60 г ягід (малина / полуниця / суниця)
✅ Підсолоджувач за смаком
Приготування:
1. Яйце, вівсянку та підсолоджувач змішати разом. Додати борошно, ще раз змішати. Викласти суміш у форми для кексів, зробивши невеликі отвори. Запікати 15 хв за температури 170 градусів. 🔥
2. Арахісову пасту, сир, йогурт збиваємо до однорідного стану. На охоловші корзинки викладаємо сиркову масу. Зверху кладемо ягоди. 🙌
3. Смачного! ❤️
Інші статті
- Соєвий протеїн та альбумін (яєчний протеїн): хто краще?Порівняння соєвого протеїну та яєчного альбуміну (сухого яєчного білка) — це класичне протистояння найкращого рослинного джерела білка та еталонного тваринного.Повна версія статті

