САЛАТ З АРАХІСОВИМ СОУСОМ 🥗

11 жовтня 2021

 

 

САЛАТ З АРАХІСОВИМ СОУСОМ 🥗
⠀
Інгредієнти:
✅ 100 г сиру тофу
✅ 50 г руколи
✅ 100 г помідорів чері
✅ 1 ст. л. французької гірчиці
✅ 1 ч. л. арахісової пасти (із сіллю )
✅ 1 ст. л. соусу теріякі
✅ 1 ст. л. оливкової олії
✅ 0,5 ст. л. лимонного соку
⠀
Приготування:
 1. Нарізаємо на дольки помідор. Сир ріжемо кубиками. Додаємо руколу, змішуємо. 🍅
 2. Для соусу змішуємо арахісову пасту, соус теріякі (можна соєвий), оливкову олію та лимонний сік. Усе ретельно змішуємо, доливаємо в салат, додаємо гірчицю і знову перемішуємо. 🥣
 3. Смачного! ❤️

• 
• 

• Що таке спельта? Та в чому її користь?13 червня 2026

  Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.

  Повна версія статті
• Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно приймати13 червня 2026

  У світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.

  Повна версія статті