БАНАНОВИЙ ПУДИНГ 🍌


БАНАНОВИЙ ПУДИНГ 🍌
⠀
Інгредієнти:
✅ 1 банан
✅ 1 яйце
✅ 15 г борошна
✅ 90 г йогурту
✅ 1-2 ч. л. арахісової пасти (кавова )
✅ 1 ківі
⠀
Приготування:
1. Розминаємо банан виделкою до однорідного стану. Додаємо яйце, борошно та йогурт. Ретельно змішуємо. 🥣
2. Ставимо в мікрохвильову піч на 4-5 хв. Виймаємо пудинг із форми і залишаємо холонути. 👌
3. Змащуємо верх арахісовою пастою. Нарізаємо ківі на шматочки й прикрашаємо. 🥝
4. Смачного! 💓
Інші статті
- Соєвий протеїн та альбумін (яєчний протеїн): хто краще?Порівняння соєвого протеїну та яєчного альбуміну (сухого яєчного білка) — це класичне протистояння найкращого рослинного джерела білка та еталонного тваринного.Повна версія статті

