РИС ПО-ТАЙСЬКИ З КУРКОЮ 🔥


РИС ПО-ТАЙСЬКИ З КУРКОЮ 🔥
⠀
Інгредієнти:
✅ 200 г рису
✅ 1 куряче філе
✅ 3 ст. л. соєвого соусу
✅ 1 ст. л. арахісової пасти (гостра )
✅ 30 г масла
✅ 2 яйця
✅ 1 цибулина
✅ 20 г часнику
✅ 0,5 ч. л. імбиру
✅ 2 морквини
✅ 100 г зеленого гороху
✅ Сіль, перець, спеції за смаком
⠀
Приготування:
1. Відварюємо рис у воді до готовності. 👌
2. Цибулю ріжемо кубиками, моркву натираємо. На маслі обсмажуємо яйця і відкладаємо в іншу посудину. 🍳
3. Обсмажуємо цибулю, часник. Додаємо імбир, моркву, соєвий соус та арахісову пасту. Все перемішуємо, згодом додаємо горох та курку. Через 10 хв додаємо смажені яйця, сіль, перець, спеції. Можна ще доливати воду протягом смаження. 🥄
4. До суміші додаємо рис, змішуємо і залишаємо на вогні ще 1 хв. Подавати із зеленню. 🥬
5. Смачного! ❤️
- Що таке спельта? Та в чому її користь?Шукаєте альтернативу звичайній пшениці, яка б поєднувала в собі неймовірну користь, вишуканий смак та столітні традиції? Знайомтеся зі спельтою - дикою прародителькою сучасної пшениці, яка зберегла свій первозданний генетичний код та унікальний горіховий присмак.Повна версія статті
- Соєвий протеїн ізолят: Переваги, користь та як правильно прийматиУ світі спортивного харчування та здорового способу життя рослинні білки стають дедалі популярнішими. Серед них справжнім лідером є соєвий протеїн ізолят. Це ідеальний вибір для веганів, людей з непереносимістю лактози та всіх, хто прагне урізноманітнити свій раціон.Повна версія статті

